2022年上海退休养老金调整会上涨70元，要看调整细则内容。到为止，2022年上海退休养老金调整方案也没有公布，根据往年的调整方案来看，2022年上海退休养老金调整大概能增加70元左右，因为近两年来，上海退休养老金每年都能上涨70元以上。2022年上海退休养老金调整有方案？上海前三年的养老金调整一般采用定额调整、挂钩调整、工龄调整和倾斜调整等4个方案。比如，2019年上海退休养老金定额上调60元，2020年上海退休养老金定额上调75元，2021年上海退休养老金定额上调70元。2022年上海退休养老金调整个人能涨多少钱？由于2022年上海退休养老金调整方案没有公布，根据往年的调整方案可以看出，2022年上海退休养老金调整个人大概能涨一二百元。左边法律右边依据：《社会保险法》第十条职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。