怎么写是次要的。请看清楚“居转户”要求,“持证期间......”，因此：

1.你之前没有办理上海居住证，北京外派到上海这段期间，是无法计算月份的。

2.“居转户”要求“用工单位名称，社保缴费单位，个人所得税纳税单位名称需要一致”，你虽然在上海缴纳社保和个人所得税，但是，上面所说的“三者名称”不一定一致，如果不一致的话，从0开始。因此，你最好先和公司的人事核实一下再说。

3.外地单位工作，需要提供最后一份外地工作的离职证明（工作证明）